Những giọng nói
Đường dây 988 của New Mexico là đường dây trợ giúp miễn phí và bảo mật 24/7 để hỗ trợ về cảm xúc, tâm thần, hoặc lạm dụng rượu và chất kích thích, được cung cấp cho tất cả cư dân New Mexico thông qua Bộ phận Dịch vụ Sức khỏe Hành vi thuộc Cơ quan Chăm sóc Sức khỏe New Mexico.
Gọi số 988
Trò chuyện trực tiếp với một cố vấn tận tâm ngay bây giờ.
Gửi tin nhắn “TALK” đến số 988
Gửi tin nhắn và nhận sự hỗ trợ từ một người thấu hiểu.
Trò chuyện với 988
Kết nối riêng tư với một cố vấn thông qua trò chuyện trực tiếp bảo mật.
Gọi đến số 988 qua điện thoại video
Người điếc và người có khả năng nghe kém có thể kết nối với một tư vấn viên ngôn ngữ ký hiệu Mỹ (ASL).
Hãy kể cho chúng tôi nghe câu chuyện của bạn.
Vào tháng 5 năm 2023, tôi tốt nghiệp bằng Thạc sĩ chuyên ngành Tư vấn Chuyên nghiệp. Tôi tự tặng bản thân một món quà tốt nghiệp là hình xăm Ruy-băng Nhận thức về Phòng chống Tự tử lên tay, kèm theo số 988 ở bên cạnh. Tôi rất muốn nói rằng tôi chỉ xăm nó cho riêng mình, nhưng sự thật là, một khi chúng ta đã trải qua trạng thái khủng hoảng quen thuộc là sự tê liệt về mặt tinh thần, bị nỗi sợ hãi lấn át, liên tục cầu nguyện cho nút bấm thiết lập lại đó nhưng lại sợ hãi không dám lên tiếng về điều đó, chúng ta nhận ra ở phía bên kia, trong quá trình hồi phục, việc phát hiện ra nó từ xa lại trở thành một món quà thực sự có thể giúp đỡ người khác.
Toàn bộ câu chuyện của Alex
Tên tôi là Alex, tôi là một Chuyên gia Tư vấn Sức khỏe Tâm thần được Cấp phép và là người từng sống sót sau khi tự tử. Trải nghiệm của tôi với 988 bắt đầu từ thời điểm số điện thoại gọi là 800-273-8255 và số nhắn tin là 741741. Tôi đã liên hệ với các số đó thường xuyên trong khoảng thời gian từ năm 2015 đến 2019 nhưng tôi luôn nói giảm mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng vì sợ hãi. Nền tảng giáo dục tôn giáo của chính tôi đã tạo ra một cuộc khủng hoảng hiện sinh trong nhiều năm khi tôi vật lộn với ý nghĩ tự tử và lạm dụng chất kích thích; tôi cảm thấy mình được định sẵn là sẽ tự tử, nhưng nếu làm theo thì tôi sẽ phải xuống địa ngục đời đời. Cuộc đấu tranh dài với ý định tự tử và nghiện ma túy đã dẫn đến hai lần tự tử không thành, và sau khi mất đi một người thân yêu vì tự tử, tôi đã vạch ra một ranh giới rõ ràng và cuối cùng chọn con đường hồi phục.
Vào tháng 5 năm 2023, tôi tốt nghiệp Thạc sĩ Chuyên ngành Tư vấn Trị liệu. Tôi tự tặng bản thân một món quà tốt nghiệp là hình xăm Ruy băng Nhận thức về Phòng chống Tự tử lên tay cùng với số 988 bên cạnh. Tôi rất muốn nói rằng mình chỉ xăm nó cho riêng mình, nhưng sự thật là, một khi chúng ta đã trải qua trạng thái khủng hoảng quen thuộc của sự tê liệt tinh thần, bị nỗi sợ hãi lấn át, liên tục cầu nguyện cho nút thiết lập lại đó nhưng lại sợ hãi không dám lên tiếng, chúng ta sẽ nhận ra ở phía bên kia, trong quá trình hồi phục, việc nhận ra nó từ xa trở thành một món năng khiếu thực sự có thể giúp đỡ người khác. Tôi xăm hình số 988 vì sự kiên cường chống lại tự tử có tiếng nói, màu sắc và những con số riêng.
Alex M., LMHC-NM
2.055 ngày kể từ lần tự tử cuối cùng của tôi, 1.661 ngày cai nghiện thành công
A
Ẩ danh
Người gọi 988
Cuộc sống trở nên quá ngột ngạt. Tôi bị căng thẳng, lo âu và cảm thấy như mình chẳng có ai để trò chuyện, người mà có thể thực sự thấu hiểu những gì tôi đang trải qua, nhưng họ đã làm được điều đó.
Liên hệ với số 988 là chiếc phao cứu sinh của tôi. Ngay lập tức, tôi được trò chuyện với một người thấu cảm, cô ấy từng làm việc với những người giống như tôi, hiểu rõ các vấn đề của tôi và hoàn cảnh của tôi. Ngay từ những phút đầu tiên trò chuyện, tôi đã cảm thấy mình thực sự có thể tin tưởng và giãi bày tâm sự với cô ấy.
A
Ẩ danh
Người gọi 988
Trong suốt trải nghiệm thay đổi cuộc đời khi quyền nuôi con trai của tôi bị cơ quan chức năng tước bỏ, tôi đã gọi 988 nhiều lần và có thể nói chuyện với ai đó về những thử thách cá nhân mà tôi đang phải đối mặt. Tôi cũng nhận được các nguồn lực để giúp đỡ hoàn cảnh của mình và rất biết ơn vì đã gọi 988.
A
Ẩ danh
Người gọi 988
Tôi đã gọi số 988 khi bị cơn hoảng loạn và không thể nói chuyện với gia đình. Thật tuyệt khi có một ai đó ở đó để thấu hiểu.
Bố tôi vừa được đưa đến bệnh viện. Tôi đang nhắn tin cho số 988
A
Ẩ danh
988 Người soạn tin nhắn
Số 988 đóng vai trò vô cùng quan trọng trong các cộng đồng bản địa của chúng ta. Đây không chỉ là “sợi dây cứu sinh” dành cho những người đang trải qua khủng hoảng sức khỏe tâm thần hoặc thậm chí có ý định tự tử, mà còn là “cầu nối” dẫn đến một nơi an toàn và sự chăm sóc. Với tư cách là những người ủng hộ trong cộng đồng, tất cả chúng ta cần phải linh hoạt và sẵn lòng giúp đỡ người thân của mình #Native988
Số 988 đã trở thành cứu cánh của tôi mỗi khi tôi cảm thấy quá tải. Sự ấm áp và sự hướng dẫn của chuyên viên tư vấn đã giúp tôi vượt qua những thời khắc khó khăn và trở lại trạng thái bình thường, bình tĩnh. Đây là một nguồn hỗ trợ tuyệt vời dành cho bất kỳ ai cảm thấy cần có ai đó để chia sẻ và lắng nghe.
A
Ẩ danh
Người gọi 988
Tôi là mẹ của một đứa con chuyển giới. Trong suốt nhiều năm qua, tôi đã học hỏi được rất nhiều điều về con mình và sự kiên cường của con. Sức khỏe tâm thần luôn là thử thách lớn nhất của chúng tôi, tôi đã đảm bảo rằng con mình được tiếp cận với dịch vụ chăm sóc sức khỏe tâm thần. Việc có những lựa chọn như thế này là rất có lợi và vô cùng quan trọng đối với giới trẻ ở tiểu bang chúng tôi.
Cuối cùng thì tôi cũng cảm thấy như có ai đó thực sự quan tâm lắng nghe và sẵn sàng giúp đỡ nếu tôi muốn—đó chính xác là những gì tôi cần vào thời điểm cuộc sống quá tải và tôi không thể tự mình vượt qua được. Tôi chưa bao giờ cảm thấy bị phán xét, và cuộc trò chuyện của chúng tôi đã giúp tôi nhớ rằng mình không cô đơn.
A
Ẩ danh
Người gọi 988
Tôi mất việc do mắc một chứng rối loạn tự miễn chưa được chẩn đoán. Các hóa đơn chồng chất, các con cần những vật dụng thiết yếu, trong khi nhà thì sắp hết thức ăn. Tôi cảm thấy vô cùng chán nản. Nhà cửa bừa bộn, tôi đã không tắm rửa cả tuần trời, và có một đêm, tôi thức giấc giữa chừng với cảm giác tuyệt vọng. Các con đang ngủ khi tôi hôn tạm biệt chúng. Tôi khoác áo choàng và bước ra ngoài. Lúc đó là 3 giờ sáng. Bầu trời tối đen như mực, xung quanh tôi là những vì sao và sự tĩnh lặng. Tôi lên xe, sẵn sàng lái đến cây cầu nơi tôi dự định kết liễu cuộc đời mình. Tôi bật radio lên và nghe thấy một người phụ nữ trên đài đang nói về số #988, nên tôi đã gọi ngay lập tức. Tôi thật sự biết ơn vì đã gọi điện và quay trở vào nhà vào đêm đó. Tất cả những gì tôi cần lúc đó chỉ là một người lắng nghe, một người nói với tôi rằng mọi chuyện sẽ ổn, một người thực sự quan tâm đến tôi.
Cuối cùng thì tôi cũng cảm thấy như có ai đó thực sự quan tâm lắng nghe và sẵn sàng giúp đỡ nếu tôi muốn—đó chính xác là những gì tôi cần vào thời điểm cuộc sống quá tải và tôi không thể tự mình vượt qua được. Tôi chưa bao giờ cảm thấy bị phán xét, và cuộc trò chuyện của chúng tôi đã giúp tôi nhớ rằng mình không cô đơn.
A
Ẩ danh
Người gọi 988
Câu chuyện của bạn rất quan trọng — Hãy chia sẻ cách 988 đã giúp đỡ bạn
Dịch vụ 988 New Mexico đã giúp đỡ bạn hay người thân của bạn chưa? Đã bao giờ bạn ước gì lúc đó có số 988 để gọi chưa? Chúng tôi mong muốn được lắng nghe ý kiến của bạn. Quyền riêng tư của bạn rất quan trọng đối với chúng tôi, và chúng tôi không yêu cầu bạn cung cấp bất kỳ thông tin cá nhân nào khi sử dụng biểu mẫu dưới đây.
Vào tháng 5 năm 2023, tôi tốt nghiệp bằng Thạc sĩ chuyên ngành Tư vấn Chuyên nghiệp. Tôi tự tặng bản thân một món quà tốt nghiệp là hình xăm Ruy-băng Nhận thức về Phòng chống Tự tử lên tay, kèm theo số 988 ở bên cạnh. Tôi rất muốn nói rằng tôi chỉ xăm nó cho riêng mình, nhưng sự thật là, một khi chúng ta đã trải qua trạng thái khủng hoảng quen thuộc là sự tê liệt về mặt tinh thần, bị nỗi sợ hãi lấn át, liên tục cầu nguyện cho nút bấm thiết lập lại đó nhưng lại sợ hãi không dám lên tiếng về điều đó, chúng ta nhận ra ở phía bên kia, trong quá trình hồi phục, việc phát hiện ra nó từ xa lại trở thành một món quà thực sự có thể giúp đỡ người khác.